• Outline

  • 前言 #

  • 想明白自己的核心资源 #

    • 副业，以紧缺的资源为核心来规划挣零花钱这件事情

  • 时间片优化-提升单位时间收益 #

    • 1. 切换地域 国外人力资源昂贵
    • 2. 从外包 ❌ 到二次开发 ⭕️ 专注细分市场，国际知名项目
    • 3. 切换对时间片更友好的商业模式 时间不要只卖一次

  • 时间片优化-提升单位时间效率 #

    • 1. 通过自动化提升效率
    • 2. 通过 AI 提升效率
    • 3. 通过众包和外包提升效率

  • 资产和被动收入·其一 获得资产 #

    • 股票
    • 债券
    • 能够产生收入的房地产
    • 票据（借据）
    • 版税，如音乐、手稿、专利
    • 其他任何有价值、可产生收入或者增值潜力且有很好销路的东西

  • 资产和被动收入·其二 创造资产 #

    • 满足要求的适合程序员的资产特点
    • 自传播
    • UGC
    • 自动化

  • 资产和被动收入·其三 资产的量化评估 #

    • 投入
      • 无固定资产
      • 维护成本一定要算进去
    • 产出
      • 一次性的回报
      • 周期性的回报
    • 持续性
    • 风险
    • 门槛 受限情况下创造资产的难度

  • 销售时间片的方式 #

    • 私单
      • 1. 远程外包
      • 2. 按需雇用
        • 实现网 http://shixian.com/
        • 程序员客栈
    • 写文章
    • 投稿 infoq
    • 内部推荐和猎头推荐

  • 适合程序员创造的资产·付费课程 #

    • 投入：★★★★ 前期要准备，后期要剪辑，录音还可能要购买硬件
    • 产出：★★★★★ 用户愿意为好的课程花钱
    • 持久性：★★★ 技术类课程大概半年需要更新一次
    • 风险：★★★ 因为投入大，如果没人买就很亏，最好自带流量
    • 门槛：★★★ 有演讲经验很重要
    • 平台销售
    • 实操分享
    • 兼职做课比全职做课可能更好
    • 选题和定价决定的收入上限
    • 影响力和平台流量决定了收入下限
    • 预售可以测试收入下限，避免无效投入
    • 通过互动课可以相当程度的反盗版
    • 技术课程是技术实践的副产品，需要一直通过实践来驱动

  • 适合程序员创造的资产·付费专栏 #

    • 投入：★★★ 文字专栏，比视频投入低，但依然很费时间
    • 产出：★★★ 文字类产品的售价普遍偏低
    • 持久性：★★★ 技术类课程大概半年需要更新一次，图文版更好更新
    • 风险：★★ 从日常文章的受欢迎程度可以评估
    • 门槛：★ 会写文章就可以
    • 掘金小册
    • GitChat专栏
    • 小专栏

  • 适合程序员创造的资产·其三 付费社群 #

    • 投入：★ 准备一定的内容后就可以零成本开始
    • 产出：★★★ 碎片化的内容，便宜。有关系、内幕和小道消息的收益高
    • 持久性：★ 需要持续更新内容，维护社群氛围
    • 风险：★ 好像没啥风险
    • 门槛：★ 开通服务容易，卖会员难
    • 知识星球
    • 很难平衡免费的粉丝和付费的社群之间的关系

  • 适合程序员创造的资产·书籍出版 #

    • 投入：★★★★ 书籍出版需要的内容更多，周期更长
    • 产出：★★★ 版税一般在8%~10%，但可以提升知名度
    • 持久性：★★★★ 书籍更新频次很低
    • 风险：★★ 反正不怎么挣钱，所以风险也不高
    • 门槛：★★★ 首先要有出版社愿意出，电子版也有门槛
    • 工具 Gitbook
    • 渠道
    • 自主售卖
      • Gumroad
      • 面包多
    • 电子书平台 多看和亚马逊，代理发布商BookDNA
    • 纸版
    • 心得

  • 适合程序员创造的资产·模板、插件和源代码市场 #

    • 投入：★★★ 通常是开发副产品，所以投入不算高，但需考虑推广成本
    • 产出：★★★★ 一旦找到位置，就可以持续销售，还是挣美金
    • 持久性：★★ 根据平台的不同需要定期同步更新
    • 风险：★★★★ 风险在于这部分只要是英文市场，如何获得关注是重点
    • 门槛：★★ 前端可以做模板，后端可以写插件，全栈可以卖整站

  • 适合程序员创造的资产·订阅式软件和服务 #

    • 投入：★★★ 基本功能免费、增值服务订阅，需要花不少时间和精力做免费功能
    • 产出：★★★★ 采用订阅模式，可以锁定用户，每个月都有收入
    • 持久性：★★ 需要定期更新大功能刺激用户续订
    • 风险：★★★ 风险在于这部分只要是英文市场，如何获得关注是重点
    • 门槛：★ 标准软件开发

  • 适合程序员创造的资产·应用市场卖付费软件 #

    • 投入：★★★ 标准软件开发，就是需要买苹果的开发者program和测试用硬件
    • 产出：★★★ 红海市场，需要想办法脱颖而出
    • 持久性：★★★ 需要更跟上苹果更新的节奏
    • 风险：★★ 最多也就是上架了没人用
    • 门槛：★★ 能挣钱的市场并不多，需要有能上苹果市场的技术栈

  • 适合程序员创造的资产·经营媒体账号并带货 #

    • 投入：★★★★ 需要持续不断的创作内容
    • 产出：★★★★ 不火的时候没啥产出，火了就多了。另外粉丝也是资产
    • 持久性：★ 日更最少周更
    • 风险：★★★ 起步难，有内容没人看，越到后边风险越低
    • 门槛：★ 会写字就能开始

• 中篇小说
• 因为推上宋妈的推文看的 Song Ma
  • https://twitter.com/songma/status/1203916651059646466?s=20
• 杂志公开版本，四万字左右。
• 香港文化艺术出版社 2005 年出版过完整版本，八万字左右。
• 可怜我只看到了猎奇。也许还有打破禁忌的快感。
• https://zh.wikipedia.org/wiki/阎连科

豆瓣链接 https://book.douban.com/subject/26706730/

这种语言风格有点刻意了，学习到了一些东西。 确实如作者所说，之前对于自己的消化系统尤其是肠子关注的太少，关于大肠菌群的研究很多都是初次了解。希望以后能进一步学习了解。在豆瓣看到评价提到了不如《消失的微生物》，列入接下来的书单。

Outline #

• 作者序
• 译者序

• Part 1 迷人的肠子 #

  • 01排便便的奥秘
  • 02你坐在马桶上的姿势很可能不正确 脚下垫小凳子
  • 03通往消化道的入口也很神奇
  • 04肠胃系统越靠近越美丽
  • “鼓鼓囊囊”的食道 / 斜挂着的胃囊 / 蜿蜒曲折的小肠 / 多余的盲肠和肥嘟嘟的大肠
  • 05肠子需要什么样的食物？
  • ·碳水化合物：最容易被消化，肠子说“我要！我要！” / 脂肪：让我们慢慢把你米西米西掉 / 氨基酸：我们小肠的呵呵，真爱！
  • 06好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症
  • 乳糜泻和麦胶蛋白过敏 / 总有些“糖”吃不得：乳糖不耐受和果糖不耐受
  • 07便便外刊

• Part 2 有趣的肠神经 #

  • 01食物在我们体内的旅程
  • 眼睛：看见食物她最激动 / 鼻子：等候区的嗅觉感受器们 / 口腔：最高配置的通力合作 / 咽喉：“演员请走这边！”/ 食道：不走回头路！/ 胃：亲，你是来找我的吧！/ 小肠：向前！向前！向前！/ 大肠：静止中蕴藏着力量
  • 02反酸：亲兄弟也难免有打架的时候
  • 反酸的原因：都是神经惹的祸 / 少分泌就少出错 / 中和一下，只是权宜之计 / 呕吐：不想要的都统统吐出去 / 准备好了吗？呕⋯⋯ / 呕吐的原因：人体装机必备功能 / 古今中外都适用的防吐窍门
  • 03便秘：今天，你拉了吗？
  • 我可以让你拉拉拉~~~ / 实在不行，来点泻药 / 吃药虽好，别忘了“三日定律”
  • 04大脑和肠子，到底谁指挥谁？
  • 肠子是如何影响大脑的？ / 压力、抑郁和容易受刺激的肠道 / “自我”意识从何而来？

• Part 3 喧闹的微生物世界 #

  • 01一个人就是一个生态系统
  • 02免疫系统和肠道细菌的爱恨纠葛
  • 03肠道菌群进化论
  • 04成年人体内的肠道居民
  • 细菌的遗传基因 / 三种肠道型
  • 05肠道菌群所扮演的角色
  • 细菌导致增肥阴谋论的三种假说 / 胆固醇和肠道细菌
  • 06健康的元凶：坏细菌和寄生虫
  • 被戴“帽子”的沙门氏菌 / 幽门螺杆菌：人类最早的“宠物” / 弓形虫：让人忘却恐惧的喵星来客 / 蛲虫：一生总会遇见一次的过客
  • 07清洁卫生和益生菌
  • 日常清洁，到底多干净才行？ / 抗生素：真的需要赶尽杀绝吗？ / 益生菌：吃吃更健康 / 益生元：利己又助人的热心肠

highlights #

• 📌 总之我坚信，一本健康科普书的意义，不仅在于告诉大家该怎么做，还要告诉大家为什么要这样做，以及以后碰到类似的情况该怎样举一反三。 ^853976-5-1578-1641

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